「体のこと」 一覧

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歩き方1(片足立ち)の追記

2019/07/20   -体のこと

赤のラインが立っているときの軸です。 ①良くない片足立ち 固めた体を傾けて、軸の ...

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腰痛予防のトレーニング

2019/06/22   -体のこと

横から見た背骨には、ゆるやかな弯曲があります。この弯曲は体の重さを分散したり、衝 ...

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歩き方1(片足立ち)

2019/04/17   -体のこと

歩行は片足立ちの連続です。まずは体に余計な負担をかけない効率の良い片足立ちを覚え ...

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O脚について

2018/09/21   -体のこと

ちょっと真上から見た足の骨のイメージがつかみにくいかもしれません。O脚はこの考え ...

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腹式呼吸

2018/08/03   -体のこと

体の使い方に戻る

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座り方

2018/07/29   -体のこと

デスクワークの方などは特に体への影響が大きいです。一度確認できると良いですね。

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まくらの高さと硬さ

2018/07/28   -体のこと